Individuální lekce: lekce s osobním trenérem, který na Vás bude nepřetržitě dohlížet a zajistí co neefektivnější provedení cviků s důrazem na Váš zvolený cíl. Přečtěte si více o individuálních lekcích.

Skupinové lekce: lekce jsou vedené instruktorem podle jejich zaměření. Mohou být dynamické i klidné. Cvičíte pod vedením instruktora. Většinou uzavřená skupina žen Vás motivuje k lepšímu výkonu. Přečtěte si více o skupinových lekcích.

Výživové poradenství: individuální konzultace s pravidelným měřením na tělesném analyzátoru Tanita, pod vedením výživového poradce postupně měníte své stravovací návyky a dosahujete výborných výsledků v kombinaci se cvičením ve Fitformě. Přečtěte si více o výživové poradenství.

Cvičení na vibračních plošinách: nabízíme individuální zaškolení do cvičení na vibračních plošinách. Posléze můžete cvičit sami nebo s trenérem. Lekce trvají 30 minut. Díky vibracím bude Váš trénink velmi intenzivní. Vibrace aktivují větší počet svalových vláken, dále pomáhají bojovat proti osteoporóze a v neposlední řadě také proti celulitidě. 

Cvičení na Fiveriders: speciální stroj určený k šetrnému a zábavnému procvičení celého těla. Individuálně Vás zaškolíme do tohoto cvičení vhodného i pro lidi s větší hmotností nebo při potížích s kloubním systémem. Následné lekce trvají 30 minut a můžete cvičit samostatně podle naučeného programu a nebo s trenérem.